Ayo Cintai Ususmu Dengan Konsumsi Buah Alpukat Setiap Hari

- 23 Januari 2021, 21:39 WIB
Sebuah studi membuktikan konsumsi alpukat bisa menjaga kesehatan usus.
Sebuah studi membuktikan konsumsi alpukat bisa menjaga kesehatan usus. /pixabay/kakuko

Media Magelang - Sebuah studi dari Journal of Nutrition pada Agustus 2020 menemukan manfaat buah alpukat pada kondisi kesehatan usus seseorang.

Dalam studi itu disebutkan bahwa konsumsi buah alpukat setiap hari dapat secara drastis meningkatkan kesehatan usus seseorang secara keseluruhan.

Dalam penelitian ini para peneliti melibatkan 163 partisipan berusia antara 25 dan 45 tahun. 

Baca Juga: Bingung Dihujani Banyak Promo, Simak Tips Belanja Online untuk Pria Dari Para Influencer

Penelitian tersebut bertujuan untuk mengukur efek konsumsi alpukat rutin pada individu dengan kelebihan berat badan tapi tak mengalami penyakit apapun.

Peserta penelitian terbagi menjadi dua kelompok, dimana kelompok pertama diberi alpukat selama 12 minggu setiap satu kali makan.

Sementara kelompok kedua diberikan makanan makanan tanpa alpukat.

Baca Juga: Melakukan Pekerjaan Rumah Biasa Ternyata Bisa Bantu Bakar Kalori, Awas Nanti Kurus!

Hasil studi menemukan konsumsi alpukat dengan setidaknya satu kali makan per hari menyebabkan mikroba sehat muncul lebih besar di perut dan usus.

Halaman:

Editor: Puspasari Setyaningrum

Sumber: ANTARANEWS


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x