Media Magelang - Berikut ini terdapat tips agar bibir tidak kering saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan 2021.
Orang yang sedang menjalankan ibadah puasa Ramadhan lumrah mengalami masalah bibir yang kering.
Pasalnya, bibir yang kering dan pecah-pecah biasanya mulai dari siang hari atau saat cuaca dengan panas terik.
Baca Juga: Tips Berpuasa Bagi Penderita GERD
Dilansir dari ArabNews, salah satu penyebab bibir kering saat sedang puasa Ramadhan terkait dengan hidrasi atau juga kandungan cairan tubuh yang minim.
Pada bagian bibir sangat rentan dengan minimnya kelembapan.
Sebab, dipengaruhi oleh kondisi yang tidak memiliki kelenjar minyak dan keringat dalam menjaganya tetap lembap.
Tidak hanya itu, dibandingkan dengan tubuh lainnya kulit bibir 15 kali lebih tipis.
Sudah tidak asing lagi kalau bibir paling rentan kering, terutama pada saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan.
Baca Juga: Tips Cegah Kulit Kering Saat Jalankan Ibadah Puasa Ramadhan
Berikut ini ada beberapa tips agar bibir tidak kering saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan.
- Minum banyak air saat buka sampai sahur
Untuk mengatasi bibir kering saat berpuasa ialah menjaga kelembapan alami tubuh dengan memastikan asupan cairan terpenuhi.
Anda harus minum air putih sekitar delapan gelas per hari, mulai saat sahur dan berbuka puasa.
Hal tersebut karena air putih mudah diserap tubuh sehingga badan tetap terhidrasi dan bibir tidak mudah kering.
Baca Juga: Inilah Tips Bagi Penderita Diabetes Agar Aman Jalani Ibadah Puasa Ramadhan
- Makan buah dan sayur kaya air saat buka puasa dan sahur
Dilansir dari Healthline, makanan untuk asupan cairan bisa juga dengan makan sup, sayur bayam, sayur asem, atau makanan berkuah lain saat berbuka puasa.
Selain itu, sebaiknya Anda mengonsumsi buah dan sayur yang banyak mengandung air saat puasa, seperti, stroberi, semangka, blewah, timun, paprika, tomat, pepaya, dan buah naga.
Sebab, baik untuk mengatasi bibir kering, buah dan sayur perlu untuk dikonsumsi agar menjaga kesehatan setiap hari.
Baca Juga: Susah Terlelap? Simak Tips Tidur Nyenyak Selama Bulan Puasa Ramadhan Berikut
- Gunakan scrub bibir
Setelah berbuka puasa, Anda bisa melakukan perawatan scrub bibir untuk mengangkat sel kulit mati yang sudah membuat bibir menjadi kering.
Anda dapat menggunakan scrub bibir alami dengan bahan-bahan yang sudah ada di dapur.
Dengan campurkan madu, minyak kelapa, dan gula pasir dengan perbandingan 1:1:1. Kemudian oleskan campuran tersebut perlahan ke bibir.
Selain itu, jika Anda ingin praktis maka bisa menggunakan scrub bibir yang sudah banyak dijual di pasaran.
Baca Juga: Tips Cermat Mengatur Keuangan agar Tidak Banyak Pengeluaran di Bulan Ramadhan
- Pakai pelembab bibir
Setelah kulit bibir yang terkelupas dengan bantuan scrub, gunakan pelembap bibir yang dapat menghidrasi pada bagian tubuh ini.
Hal itu karena pelembap bibir dapat mengatasi bibir kering.
Anda dapat menggunakan banyak opsi pelembap bibir yang sudah tersedia di pasaran, seperti lip balm atau petroleum jelly.
Anda juga bisa memilih pelembap bibir yang mengandung bahan aman untuk bagian kulit yang relatif sensitif, misalnya minyak alami dan ceramide.
- Gunakan masker bibir
Tidak hanya wajah dan mata, bibir menjadi area kulit yang sensitif dan mudah mengelupas sehingga butuh dirawat dengan masker khusus.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Ini Minggu, 25 April 2021 Capricorn, Aquarius, dan Pisces: Cinta Lama atau Baru?
Pilih masker bibir dengan bahan pelembap yang aman, seperti shea butter, hialuronat, dan vitamin E.
Untuk cara penggunaannya, dengan meletakkan masker yang biasanya sudah dibentuk mengikuti potongan bibir selam 10 menit.
Setelah itu, kupas penutupnya dan biarkan sisa serum meresap pada kulit bibir.
- Hindari kebiasaan menjilat bibir
Cara yang terakhir untuk mengatasi bibir kering saat puasa ialah dengan menghindari kebiasaan menjilat bibir.
Sebab, sejumlah orang memiliki kebiasaan menjilat bibirnya saat kondisi kulit kering. Maka hal ini justru akan membuat bibir semakin kering.
Baca Juga: Ingin Tetap Glowing saat Ramadhan? Ini Tips Jaga Kesehatan Kulit Selama Puasa
Pasalnya, air liur mengandung asam yang dapat mengiritasi bibir. Tidak hanya itu, menjilat bibir bisa menghilangkan minyak alami yang terdapat pada kulit.
Demikianlah tips bibir agar tidak kering saat sedag menjalankan ibadah puasa Ramadhan 2021.***