Media Magelang - Inilah 5 manfaat melakukan sunnah bagi kesehatan .
Puasa sunnah Senin Kamis merupakan salah satu amalan yang dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW.
Dalam puasa sunnah Senin Kamis terdapat pahala yang berlimpah serta keberkahan.
Bagi yang menjalankan puasa sunnah Senin Kamis ini bukan hanya sekedar pahala yang didapatkan bahkan dapat memberi manfaat bagi kesehatan jasmani.
Baca Juga: Puluhan Link Download Twibbon Puasa Asyura 10 Muharram 1443 H dan Lengkap dengan Cara Pasang Fotonya
Dirangkum Media Magelang dari mantrasukabumi.pikiran-rakyat.com, inilah 5 manfaat sunnah Senin Kamis bagi kesehatan untuk yang melakukannya:
Menjaga Kesehatan Jantung
Puasa sunnah Senin Kamis dapat membantu menurunkan resiko aterosklerosis atau penyumbatan arteri yang disebabkan oleh partikel lemak.
Saat melakukan puasa, lemak akan digunakan sebagai energi cadangan, hal tersebutlah yang menyebabkan hormon adrenalin dan non adrenalin ikut berkurang.
Baca Juga: Jadwal dan Bacaan Niat Puasa Ayyamul Bidh Bulan Ini, Dimulai 19 November 2021
Menurut berbagai penelitian seseorang yang rutin melakukan puasa, bisa mendapat manfaat dalam kesehatan jantung.
Selain itu, puasa sunnah Senin Kamis secara rutin dapat membantu mengurangi kadar kolesterol ‘jahat’ dan trigliserida.
Menyehatkan Gigi
Dengan sering melakukan puasa sunnah Senin Kamis dapat membuat gigi jadi lebih sehat.
Saat berpuasa gigi mengurangi kegiatan makan, hal ini dapat membuat gigi lebih bersih.
Menurunkan Berat Badan
Menurut penelitian bahwa ketika kita berpuasa, sel-sel lemak dalam tubuh lebih efektif, ini juga berlaku pada orang-orang yang melakukan diet.
Selain itu, peningkatan metabolisme dari puasa juga dapat membantu untuk menurunkan berat badan.
Tingkatkan Fungsi Otak
Telah dibuktikan bahwa dengan berpuasa dapat meningkatkan fungsi otak, hal itu karena saat puasa bisa meningkatkan produksi protein atau disebut dengan faktor neurotropik yang diturunkan dari otak (BDNF).
Protein yang diproduksi tersebut dapat melindungi otak dari perubahan yang berhubungan dengan penyakit Parkinson dan Alzheimer.
Membersihkan Kulit dan Meremajakan Sel-Sel Kulit
Puasa dapat membantu meremajakan sel-sel kulit.
Puasa juga dipercaya dapat membantu membersihkan kulit karena tubuh tidak dibebaskan dari sistem pencernaan. maka puasa dapat difokuskan pada energi regeneratifnya pada sistem lain.
Itu dia manfaat dari puasa sunnah Senin Kamis dalam bidang kesehatan. Bukan hanya mendapat berkah dan pahala, puasa sunnah juga dapat memberi kesehatan kepada tubuh.***