Jangan Dibuang! Biji dari 5 Buah Ini Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan 

 

Media Magelang - Artikel ini membagikan informasi mengenai 5 buah yang ternyata bijinya sangat bermanfaat.

 

Biji dari 5 buah tersebut diketahui sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit.

 

Oleh karena memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh dan kecantikan kulit, maka sebaiknya biji dari 5 buah tersebut jangan dibuang.

 

Lantas, apa saja 5 buah tersebut? Melansir dari PMJ News dari Bright Side, berikut ini 5 buah yang bijinya bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit.

 

 

 

Semangka merupakan buah yang  menyegarkan, dan 
dapat menghalau rasa haus di kala musim panas menyerang.

 

Seringnya, selesai memakan buah semangka, biji-biji dari buah tersebut langsung dibuang, karena dianggap tidak ada kandungan gizinya.

 

Namun ternyata, biji semangka kaya akan vitamin C dan antioksidan, yang kerap digunakan untuk mengobati jerawat, serta membantu memperbaiki kulit secara keseluruhan.

 

Cara mengkonsumsi biji semangka agar mampu mengobati jerawat adalah dengan dipanggang, tapi sebelumnya ditambahkan sedikit minyak zaitun dan garam, kemudian dimakan.

 

Tapi tidak ada salahnya juga untuk memakan langsung biji semangka itu bersama daging buahnya, karena mudah dicerna.

 

 


Sama seperti ketika mengkonsumsi buah-buahan lainnya, biji pepaya pasti langsung dibuang setelah daging buahnya dimakan.

 

Tanpa banyak diketahui, biji pepaya kaya akan enzim yang disebut papain, yang dapat membantu meningkatkan kemampuan pencernaan. 

 

Memakan biji pepaya nyatanya sangat baik untuk sistem pencernaan dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

 

Biji pepaya bisa dikonsumsi bersama dengan buahnya, atau bisa juga digunakan sebagai bumbu salad.

 

 


Beberapa penelitian membuktikan, bahwa biji alpukat sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah.

 

Untuk mengkonsumsinya sangat mudah, yaitu saat buah alpukat diiris, ambil bijinya dan kupas kulit cokelatnya, lalu dikeringkan. 

 

Setelah itu masukkan bijinya ke dalam blender hingga menjadi bubuk yang bisa dijadikan tambahan untuk smoothie atau teh.

 

 


Selain daging buahnya yang mengandung banyak nutrisi penting bagi tubuh, biji buah delima juga mengandung banyak manfaat bagi kesehatan, serta bisa membantu menurunkan berat badan. 

 

Untuk mengkonsumsi biji buah delima dan mendapatkan manfaatnya adalah dengan  menaburkannya pada makanan, atau memerasnya untuk dijadikan jus.

 

 


Siapa yang mengira, jika biji markisa ternyata bermanfaat besar bagi kesehatan tubuh.

 

Biji markisa telah terbukti kaya akan magnesium yang bisa membantu mengelola, atau pun menurunkan tingkat kecemasan yang dialami oleh seseorang.

 

Untuk menikmati manfaat dari biji markisa ini bisa dilakukan dengan cara memakannya dalam satu sendok, atau memblendernya menjadi jus.

 

Dari ulasan di atas dapat disimpulkan bahwa, ada 5 buah yang bijinya ternyata bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan kecantikan, oleh sebab itu, bijinya jangan dibuang setelah memakan daging buahnya.***