Media Magelang – Menjadi salah satu ibadah sunnah, beberapa hari lagi umat muslim bisa mengerjakan puasa Ayyamul Bidh.
Puasa Ayyamul Bidh adalah puasa sunnah yang dilaksanakan setiap pertengahan bulan yaitu tanggal 13, 14, 15 bulan Hijriyah.
Bulan ini jadwal puasa Ayyamul Bidh ini akan jatuh pada tanggal 18, 19, dan 20 November 2021.
Banyak manfaat yang bisa didapat ketika mengerjakan puasa Ayyamul Bidh dengan catatan kita mengerjakannya dengan benar.
Baca Juga: Tata Cara Puasa Sunnah Senin Kamis Beserta Niatnya, Manfaatnya Bisa Menghindarkan Depresi
Dikutip oleh mediamagelang.com dari website islam.nu.or.id, asal mula puasa ini dinamai dengan “Ayyamul Bidh” karena dikaitkan dengan kisah Nabi Adam AS saat diturunkan ke muka bumi.
Saat Nabi Adam AS diturunkan ke muka bumi ini, seluruh tubuhnya terbakar oleh matahari sehingga menjadi hitam.
Kemudian Nabi Adam AS diberi wahyu berupa puasa selama tiga hari yaitu tanggal 13, 14, 15 Hijriyah. Setelah menjalani puasa 3 hari, tubuh Nabi Adam AS kembali menjadi putih kembali.
Baca Juga: Jadwal Puasa Ayyamul Bidh atau Puasa Putih di November 2021, Cek Tanggalnya di Sini
Oleh karena itu, puasa ini disebut sebagai puasa hari-hari putih.
Hukum puasa Ayyamul Bidh adalah sunnah muakkad, atau sunnah yang dianjurkan.
Tata Cara Puasa Ayyamul Bidh
1. Niat
Bacaan niat puasa Ayyamul Bidh yaitu :
نَوَيْتُ صَوْمَ أَيَّامِ الْبِيْضِ لِلّٰهِ تَعَالَى
Artinya : “saya niat puasa Ayyamul Bidh (hari-hari yang malamnya cerah) karena Allah ta’ala.
Membaca niat selain di dalam hati, juga dianjurkan untuk diucapkan dengan lisan. Niat puasa Ayyamul Bidh dapat dilakukan sejak malam hari hingga siang hari sebelum masuk waktu zawal (saat matahari tergelincir ke barat) dengan syarat belum melakukan hal-hal yang membatalkan puasa dari terbitnya fajar.
2. Makan Sahur
Makan sahur saat berpuasa merupakan sunnah. Makan sahur lebih baik dilaksanakan menjelang masuk waktu subuh.
3. Melaksanakan Puasa
Melaksanakan puasa harus menahan diri dari segala hawa nafsu dan segala hal yang membatalkan puasa mulai dari imsak sampai adzan maghrib.
4. Berbuka Puasa
Ketika berpuasa disunnahkan untuk segera berbuka puasa saat mendengar adzan maghrib.
Keutamaan puasa Ayyamul Bidh diantaranya adalah pahala puasa seperti puasa satu tahun, mengistirahatkan badan, mendapatkan surga, serta meneladani kebiasaan Rasul.
Pahala puasa Ayyamul Bidh ini sangatlah besar. Barang siapa yang berpuasa selama 3 hari, maka sama halnya dengan berpuasa selama sebulan.
Jika rutin dilaksanakan setiap bulan, maka seperti orang yang berpuasa satu tahun penuh
Jadi, selain dijanjikan pahala oleh Allah SWT, orang yang menjalankan puasa Ayyamul Bidh juga akan mendapatkan manfaat bagi kesehatannya.***