Waspadai 7 Kebiasaan Berikut yang Bisa Merusak Ginjal, Salah Satunya Jarang Minum Air Putih

3. Sering Makan yang Tinggi Gula

Gula menjadi penyebab utama dari banyak penyakit, khususnya diabetes dan tekanan darah tinggi. Kedua penyakit dari konsumsi makanan tinggi gula ini juga mendorong penyakit ginjal.

4. Sering Makan yang Tinggi Garam

Kandungan natrium pada garam memang dibutuhkan tubuh untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh. Namun, mengonsumsi makanan tinggi garam dapat berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Kadar garam tinggi pada makanan dapat meningkatkan tekanan darah, yang bisa merusak ginjal. Usahakan untuk kurangi penggunaan garam saat memasak.

Baca Juga: Rekomendasi 5 Toko Oleh-Oleh Khas di Magelang yang Terkenal Lengkap Beserta Alamat

5. Merokok

Merokok diketahui sumber penyebab dari berbagai penyakit, termasuk ginjal. Merokok ternyata tidak baik bagi kesehatan ginjal dan berpotensi merusak ginjal.

Para perokok memiliki kecenderungan dari gejala kerusakan ginjal, yakni adanya protein dalam urin.

6. Tidak Minum Air dengan Cukup