Network
Kedua, jangan memaksakan diri. Saat berpuasa, perbanyak asupan protein yang bisa didapat pada waktu sahur. Mengonsumsi daging disarankan untuk ibu hamil pada Waktu sahur.
Selain daging, makanan lain yang memiliki karbohidrat tinggi juga sangat disarankan, seperti nasi merah, ubi, roti gandum.
Baca Juga: Gratis! Ini Link Jadwal Imsak Ramadhan 2021 untuk Sumatera Utara Menurut Muhammadiyah
Ketiga, jangan makan makanan yang terlalu manis karena ibu hamil akan Cepat lemas. Perbanyak minum air putih dan konsumsi vitamin C untuk menjaga vitalitas tubuh.
Keempat, istirahat yang cukup. Jangan melakukan aktivitas yang terlalu beras dan sediakan Waktu istirahat yang lebih.
Kelima, jangan paksakan diri untuk berpuasa jika memang sudah tidak kuat. Apabila terkena diare, mimisan, atau pusing, Segera batalkan puasa.
Keenam, Berbuka dengan yang manis-manis bisa meningkatkan kadar gula dengan Cepat. Namun jangan meminum minuman dingin karena bisa membahayakan lambung.
Baca Juga: Gratis! Ini Link Jadwal Imsak Ramadhan 2021 untuk Sumatera Utara Menurut Muhammadiyah
