Network
Tips menjaga kebersihan gigi dan mulut saat puasa dapat dimulai dengan menggosok gigi usai santap sahur.
Tidak hanya itu, agar hasilnya optimal, sempatkan untuk membersihkan lidah dengan lembut sesudah menggosok gigi agar pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut dapat dikendalikan.
3. Ganti masker setiap empat jam sekali
Sesuai anjuran kesehatan, masker harus diganti setiap empat sampai enam jam sekali, termasuk saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan.
Masker yang terlalu lama dipakai, kondisinya cenderung lembap dan rentan terkontaminasi kuman.
Pastikan, untuk beraktivitas di luar rumah agar membawa masker cadangan untuk mengganti masker yang sudah lembap karena napas.
Jika Anda memakai masker sekali pakai, buang masker ke tempat sampah khusus.
Namun, apabila Anda memakai masker kain, simpan masker di kantung khusus kemudian segera cuci sampai bersih saat tiba di rumah.
Pasalnya, untuk mencegah pertumbuhan bakteri biang penyakit.
4. Cukupi kebutuhan cairan
