Network
Mencegah dehidrasi dan mulut kering merupakan salah satu kunci agar tidak bau mulut saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan.
Pastikan, Anda minum cukup banyak cairan setelah sahur dan berbuka puasa.
Anda dapat minum setidaknya delapan gelas atau dua liter per hari.
Air putih merupakan pilihan cairan terbaik saat puasa dan zat mudah di serap tubuh.
Selama menjalankan ibadah puasa Ramadhan, Anda dapat mengatur pola konsumsi air putih dengan dua gelas saat berbuka puasa, empat gelas setelah magrib sampai lepas makan malam, dan dua gelas saat sahur.
5. Jaga pola makan sehat
Tips agar tidak bau mulut saat puasa perlu melibatkan pola makan sehat dan seimbang.
Hindari segala jenis karbohidrat olahan, makanan tinggi gula, garam, dan lemak tak sehat.
Karbohidrat olahan banyak ditemukan pada makanan kaleng, olahan, dan siap saji.
Pasalnya, jenis makanan tersebut bisa mengakibatkan naiknya asam lambung dan memicu pertumbuhan bakteri di mulut.
6. Berhenti merokok
