Network
Baca Juga: Budget Rp 200 Jutaan Bisa Dapat Daihatsu Rocky Keren, SUV Mungil dengan Spesifikasi Super Lengkap!
Biasakan meminum air putih segelas sesudah bangun tidur. Dengan menghidrasi tubuh kita, kita bisa meningkatkan energi di pagi hari.
Ketiga, hirup udara segar dan lakukan olahraga ringan. Berolahraga di pagi hari membuat kita akan lebih nyenyak tidur di malam hari.
Apabila tidur kita nyenyak di malam hari, jadwal tidur kita akan lebih tertata sehingga terasa lebih berenergi ketika bangun tidur.
Lakukan olahraga dengan mendengarkan lagu kesukaan kita yang menyenangkan. Dengan begitu, kita merasa terhibur dan membuat lebih rileks.
Baca Juga: Indonesia Jadi Saksi Perdamaian Dua Marga di Kampung Mamba, Intan Jaya Bukti Bahwa Papua Cinta Damai
Keempat, pastikan mandi terlebih dahulu sebelum melakukan aktivitas. Walaupun bekerja dari rumah, lebih baik untuk mandi terlebih dulu.
Sehingga, badan kita akan terasa lebih segar saat bekerja. Akan lebih bagus lagi jika mandi menggunakan air dingin.
Ketika mandi dengan air dingin, okksigen dapat mengalir dengan lancar ke seluruh tubuh. Manfaatnya, akan mengurangi tingkat stres.
Kelima, jangan lupakan sarapan. Memang banyak orang yang sering menyepelekan sarapan karena tidak begitu lapar.
