Network
Media Magelang - Berikut sejumlah manfaat sehat bagi tubuh jika mengurangi makan nasi putih sehari-hari.
Salah satu manfaat yang bisa dirasakan jika mengurangi konsumsi nasi putih yaitu tidak mudah lapar.
Mengurangi konsumsi nasi putih secara rutin ternyata memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh.
Makanan pokok masyarakat Indonesia ini memang selalu dikonsumsi setiap harinya, baik untuk sarapan, makan siang, maupun makan malam.
Baca Juga: Jadwal Acara Indosiar Hari Ini Jumat, 28 Mei 2021: Saksikan LIDA 2021 Top 16 Grup 1 Result Show
Nasi putih menjadi sumber karbohidrat utama masyarakat Indonesia. Maka tak heran banyak yang beranggapan tidak lengkap jika makan tanpa nasi putih.
Padahal, asupan karbohidrat bisa didapatkan tidak hanya dari nasi putih. Ada makanan lain seperti ubi, singkong, dan kentang yang bisa dijadikan sumber karbohidrat.
Tidak banyak orang yang bisa lepas dari mengonsumsi nasi putih dalam makanan hariannya, yang ternyata akan menimbulkan efek baik bagi tubuh.
Ada banyak manfaat yang dapat diambil ketika mengurangi porsi makan nasi atau bahkan berhenti makan nasi.
