Network
Media Magelang - Beberapa tahun belakangan ini, kata "healing" menjadi tren di kalangan anak-anak muda. Namun, apa arti kata healing dan bagaimana kondisi yang tepat untuk menggambarkan healing?
Lebih penting lagi, apa perbedaan antara healing dan refreshing? Agar tidak bingung, mari kita bahas satu per satu!
Apa Itu Healing?
Sebenarnya, arti dari healing atau yang biasa disebut self-healing berbeda dengan apa yang sering dipahami oleh kebanyakan orang.
Arti sebenarnya dari healing merujuk pada kondisi di mana seseorang mengalami ketidaknyamanan dan berusaha untuk menghadapinya, bukan lari dari kondisi tersebut.
Jadi, healing bukanlah mencari kesenangan untuk mengalihkan ketidaknyamanan, tetapi menghadapinya dengan bijaksana.
Prosesnya yang Tidak Mudah
Healing adalah proses yang tidak mudah karena mengharuskan kamu hidup berdampingan dengan ketidaknyamananmu.
Proses ini tidak ditandai dengan hilangnya stres, tetapi dengan kemampuanmu untuk mentoleransi stres dan memberikan respon yang tepat saat stres muncul kembali.
Hal ini tentunya memerlukan waktu dan usaha yang cukup, dan bagi sebagian orang, bantuan dari profesional seperti psikolog atau psikiater mungkin diperlukan.
Healing vs Refreshing
Setelah kamu mengetahui arti healing yang sebenarnya, mungkin kamu menyadari bahwa selama ini ada kesalahan dalam penggunaan kata healing.
Banyak yang mengartikan healing sebagai mencari kesenangan saat mengalami ketidaknyamanan, padahal itu bukan arti sebenarnya. Hal itu lebih tepat disebut sebagai refreshing.
Refreshing memang sifatnya sementara dan bisa memberikan energi baru yang positif setelah melewati serangkaian aktivitas.
Namun, refreshing tidak menyelesaikan masalah, sedangkan healing adalah proses yang lebih dalam dan berkelanjutan.
Makna Refreshing dan Healing
Menurut Cambridge Dictionary, kata refreshing berarti sesuatu yang menyegarkan, sedangkan kata healing berarti proses menjadi sehat kembali.
Refreshing memberikan efek penyegaran sementara, sedangkan healing adalah proses penyembuhan yang berlangsung lama dan memerlukan bantuan dari dokter atau profesional kesehatan.
Perbedaan Refreshing dan Healing
Kamu perlu membedakan refreshing dan healing berdasarkan penyebab dan cara melakukannya.
Refreshing cocok untuk situasi saat kamu butuh waktu jeda untuk menyegarkan pikiran dan kembali beraktivitas dengan lancar.
Namun, jika kamu menghadapi masalah yang lebih berat, seperti setelah kecelakaan atau kehilangan orang terdekat, healing therapy bersama dokter mungkin diperlukan.
Di tengah kesibukan kita, jangan sampai kita terlalu memuja pencapaian orang lain tanpa menyadari bahwa setiap orang memiliki kapasitas yang berbeda.
Jangan lupa untuk menjaga kesehatan mental dan seimbangkan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.
Jadi, sekarang kamu sudah paham kan arti sebenarnya dari healing dan refreshing, serta perbedaannya yang sering disalahartikan? Yuk, mulai terapkan dalam kehidupanmu agar bisa hidup lebih sehat secara fisik dan mental!***
