Network
Media Magelang – Tips menurunkan berat badan saat ibadah puasa Ramadhan berikut dapat diikuti.
Banyak dari masyarakat yang memanfaatkan Ibadah puasa di bulan Ramadhan untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Misalnya, Ibadah puasa digunakan oleh beberapa orang untuk menurunkan berat badan sehingga terbentuk postur badan yang ideal.
Berikut adalah beberapa tips untuk Anda yang ingin turunkan berat badan saat puasa.
Baca Juga: Jadwal Buka Puasa Ramadhan di Bali dan Sekitarnya Hari Ini, Kamis 15 April 2021
Baca Juga: Niat Puasa Ramadhan Harian dan Satu Bulan Penuh dalam Bahasa Arab, Latin, beserta Artinya
Baca Juga: Tuntunan Sholat Tahajjud Lengkap: Niat, Tata Cara, hingga Doanya
Pertama, ketika Berbuka puasa, jangan langsung menyantap makanan yang berat. Beri jeda terlebih dahulu untuk istirahat dan sholat, kemudian lanjutkan makan.
Makanlah secukupnya, jangan berlebihan. Apabila sudah merasa puas berarti waktunya untuk berhenti makan.
Kedua, hindari makan makanan yang berminyak. Makanan berminyak ini adalah factor utama banyak orang yang mengalami kenaikan berat badan selama puasa.
