5 Cara Ampuh Menghilangkan Bau Mulut saat Puasa di Tengah Pandemi Covid-19

2. Jaga kebersihan gigi dan mulut

Cara menjaga kebersihan gigi dan mulut selama puasa Ramadhan agar tidak bau mulut bisa dimulai dengan menggosok gigi usai santap sahur.

Tak hanya itu, agar hasilnya optimal, sempatkan untuk membersihkan lidah dengan lembut setelah gosok gigi. Dengan begitu, pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut bisa dikendalikan.

Bagi penderita diabetes yang menjalankan puasa Ramadhan, ada baiknya tak hanya menggosok gigi dan lidah, tapi juga menggunakan obat kumur antibakteri tiga kali sehari.

3. Ganti masker setiap empat jam sekali

Sesuai peraturan kesehatan, masker perlu diganti setiap empat sampai enam jam sekali, termasuk saat puasa Ramadhan.

Masker yang sudah terlalu lama digunakan kondisinya cenderung lembab sehingga mudah terkontaminasi kuman dan menimbulkan bau mulut.

Pastikan setiap orang yang beraktivitas di luar rumah untuk membawa masker cadangan untuk mengganti masker yang sudah lembab karena napas.

4. Cukupi kebutuhan cairan

Mencegah mulut kering dan dehidrasi adalah kunci agar tidak bau mulut saat puasa.