Network
Pastikan Anda minum cukup banyak cairan selepas buka puasa sampai sahur.
Air putih adalah pilihan cairan terbaik saat puasa dan zat yang mudah diserap tubuh.
Selama puasa, Anda bisa mengatur pola konsumsi air putih dengan dua gelas saat membatalkan puasa, empat gelas setelah salat magrib sampai lepas makan malam, dan dua gelas saat sahur.
5. berhenti merokok
Jika saat ini Anda masih merokok, puasa bisa jadi momentum tepat untuk latihan berhenti merokok.
Merokok bisa meningkatkan kadar keasaman di mulut dan memicu bau mulut.
Terlebih jika perokok menggunakan masker di siang hari. Bau mulut yang terasa jadi lebih parah.
Untuk itu, cara agar mulut tidak bau saat puasa perlu melibatkan komitmen untuk berhenti merokok.
Tak hanya untuk bau mulut, namun demi kesehatan secara keseluruhan khususnya dalam masa puasa di pandemi covid-19.
