Media Magelang – Berikut tips menjaga kecantikan untuk kulit yang sehat dan glowing selama menunaikan ibadah puasa Ramadhan.
Menjaga kesehatan kulit merupakan hal yang sama pentingnya dengan memiliki pola makan sehat selama menjalani puasa Ramadhan.
Selama bulan Ramadhan, rutinitas dan pola hidup kita akan bisa berubah lantaran waktu tidur dan ibadah puasa yang mewajibkan seseorang tidak mengonsumsi apapun.
Menjalankan ibadah puasa Ramadhan bukan berarti tidak bisa menjaga kesehatan kulit setiap harinya.
Baca Juga: Tips Cermat Mengatur Keuangan agar Tidak Banyak Pengeluaran di Bulan Ramadhan
Baca Juga: Berbuka pada Masa Pandemi, Ini 6 Tips Pilih Tempat Penjual Takjil Buka Puasa Ramadhan yang Aman
Baca Juga: Simak Tips Menurunkan Berat Badan Saat Puasa di Bulan Ramadhan
Anda bisa menjaga kecantikan kulit selama menunaikan puasa Ramadhan agar tetap memiliki wajah glowing dan sehat.
Sebab itu, Berikut sejumlah tips yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit selama puasa Ramadhan.
- Hidrasi
Tetap terhidrasi dengan minum air cukup akan membuat kulit Anda sehat. Minumlah setidaknya delapan gelas antara waktu sahur dan buka puasa.
Anda perlu hindari minuman berkarbonasi atau tinggi gula seperti soda serta kafein karena dapat menyebabkan dehidrasi.
Baca Juga: Tak Perlu Khawatir! Ini Tips dan Trik Menghindari Asam Lambung Saat Puasa
Baca Juga: Justru Bikin Badan Tak Lemas, Ini Tips dan Trik Olahraga Saat Puasa Ramadhan
Baca Juga: Ikuti 5 Tips Khatam Al-Quran Selama 30 Hari Saat Ramadhan Berikut
Jika tidak suka hanya minum air putih, tambahkan lemon, mint, jeruk, stroberi, jeruk nipis, nanas, dan lain sebagainya.
- Jangan terlalu sering cuci muka
Kulit Anda kemungkinan akan mengalami dehidrasi selama puasa Ramadhan yang memburuk jika terlalu sering cuci muka.
Cuci muka berlebihan tidak baik bagi kesehatan kulit dan sebaiknya alihkan dengan menggunakan Face Mist jika ingin mendinginkan kulit.
- Rawat kulit wajah Anda
Untuk merawat kulit Anda selama puasa Ramadhan, gunakan masker wajah setidaknya sekali atau dua kali dalam seminggu.
Pastikan pula melakukan eksfoliasi kulit secara teratur, yang disesuiaikan dengan jenis kulit masing-masing.
Cara ini dapat membantu membersihkan pori-pori yang tersumbat dan membua kulit Anda terasa lebih halus dan glowing.
- Gunakan pelembab
Anda perlu menggunakan pelembab setiap harinya untuk menjaga kesehatan kulit selama Ramadhan.
Setelah merawat kulit, Anda bisa gunakan pelembab yang menghidrasi di siang hari.
Cara ini dapat menutupi kurangnya konsumsi air selama menjalankan ibadah puasa Ramadha.
- Gunakan tabir surya
Di negara Tropis seperti Indonesia, Anda harus melindungi kulit dari sengatan sinar matahari selama Ramadhan.
Oleskan tabir surya minimal SPF 30 pada siang hari dan aplikasikan kembali jika berada di luar ruangan lebih dari tiga jam.
- Mengonsumsi makanan yang membuat kulit bersinar
Selama puasa Ramadhan, Anda perlu mengonsumsi makanan yang dapat membuat kulit sehat dan bersinar.
Tingkatkan asupan antioksidan saat buka puasa dan sahur dengan makanan kaya serat seperti berry, almond, cokelat, atau buah delima.
Ini dappat menjadi sumber vitamin dan mineral yang dibutuhkan kulit Anda setelah seharian menjalankan puasa.
Itulah enam tips yang dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit wajah selama menjalankan puasa di bulan Ramadhan.***