Network
Media Magelang – Kini tidak perlu lagi khawatir, inilah tips menghindari dehidrasi selama menjalankan ibadah puasa Ramadhan.
Selama puasa kita tidak hanya memperhatikan asupan makanan yang bergizi seimbang, tetapi juga harus memenuhi asupan cairan tubuh agar tidak dehidrasi.
Dengan adanya asupan cairan tubuh, kita akan tetap bertenaga sepanjang hari dan mencegah dehidrasi.
Baca Juga: Hamil saat Puasa? Berikut Tips untuk Ibu agar Aman dalam Menjalankan Puasa Bulan Ramadhan
Baca Juga: Ada yang Hampir 20 Jam, Ini Lima Kota di Dunia dengan Waktu Berbuka Puasa Terlama
Mengkonsumsi air yang cukup sehabis berpuasa sangat penting agar tubuh Anda tetap terjaga dan menghindari dehidrasi.
Jika kita tidak ada asupan cairan, Anda dapat mengalami dehidrasi yang bisa memicu lesu, sakit kepala, dan kelelahan.
Berikut ini ada lima cara yang bisa kita lakukan untuk menghindari dehidrasi selama menjalankan ibadah puasa, khususnya selama di bulan Ramadhan.
