Network
Rokok mengandung lebih dari 3.800 komponen kimiawi, yang dapat merusak jaringan kulit hingga membuat Anda lebih tua baik di dalam maupun di luar.
Bahkan, kebiasaan merokok juga menjadi penyebab dari rambut yang mulai beruban di usia muda.
3. Minum kopi setiap hari
Sebagian orang gemar minum kopi setiap hari sebagai bagian dari rutinitas harian.
Namun, menurut David Greuner, MD dari NYC Surgical Associates, kopi dapat menurunkan dehydroepiandrosterone (DHEA), hormon yang membuat penampilan awet muda sekaligus mengurangi peradangan.
Seiring bertambahnya usia, hormon DHEA turun secara alami. Namun, mengonsumsi kopi setiap hari dapat mempercepat proses tersebut.
Baca Juga: KKB dan OPM Papua Serang Distrik Ilaga, Satu Rumah Hangus Terbakar
4. Membungkuk di depan laptop seharian
Umumnya orang yang tua atau lanjut usia memiliki postur tubuh membungkuk, yang sekarang bisa pula terjadi pada usia muda.
Membungkuk di depan laptop atau gadget seharian dapat membuat tubuh memiliki postur yang bungkuk, karena melemahkan struktur tulang belakang hingga menyebabkan radang sendi.
