Network
Media Magelang – Agar rencana untuk menurunkan berat badan dapat berhasil maka perlu dilakukan diet yang ketat dengan menjaga pola makan agar kesehatan tetap bagus.
Dalam melakukan diet secara ketat, diperlukan sebuah komitmen yang tinggi agar berat badan dapat turun sesuai dengan target.
Maka dari itu, ketelatenan dalam melaksanakan rencana diet setiap hari dapat membuat hasil yang didapat maksimal ketika ingin menurunkan berat badan.
Baca Juga: Ingin Turunkan Berat Badan dengan Cara Sehat, Ikuti Cara Diet Ala Citra Kirana
Dilansir dari Style Craze pada Jumat 2 Juli 2021, diet ketat merupakan cara untuk mempercepat menutunkan berat badan.
Hal ini dapat dilakukan dengan membatasi asupan kalori, namun apabila kalori rendah dalam waktu yang lama dapat menyebabkan gangguan makan, kekebalan yang terganggu, rambut rontok, dan menstruasi yang tidak teratur.
Meski begitu, ada cara untuk melakukan diet ketat yang aman dengan membuat perencanaan selama 7 hari.
Baca Juga: Hati-hati! Ini Bahaya Diet Air Putih yang Harus Diketahui
Berikut 7 hari rencana diet ketat untuk turunkan berat badan tanpa mengganggu kesehatanmu.
