نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى
Nawaitu sauma yaumal khamisi sunnatan lillāhi ta'ālā.
Artinya: "Saya niat puasa sunah hari Kamis karena Allah Ta'ala."
Baca Juga: Sholawat Nabi Muhammad SAW Bacaan Arab Latin Lengkap Arti Terjemahan
Keutamaan Puasa Senin Kamis
Keutamaan puasa Senin dan Kamis adalah salah satu praktik sunnah yang dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW. Puasa pada hari-hari tersebut memiliki beberapa keutamaan yang ditegaskan dalam hadis-hadis berikut:
Kesukaan di sisi Allah
Dalam hadis riwayat Abu Hurairah, Nabi Muhammad SAW bersabda, "Amal perbuatan hamba akan diangkat (diperlihatkan) pada hari Senin dan Kamis. Maka aku suka amal perbuatanku diperlihatkan pada waktu aku sedang berpuasa." (HR. Tirmidzi). Puasa Senin dan Kamis merupakan waktu yang Allah SWT menyukai untuk melihat amal kebaikan hamba-Nya.
Menghapus dosa
Dalam hadis yang diriwayatkan oleh Abu Hurairah, Nabi Muhammad SAW bersabda, "Setiap anak Adam melakukan dosa, dan sebaik-baik yang berdosa adalah yang bertaubat." (HR. Tirmidzi). Dengan berpuasa pada hari Senin dan Kamis, dosa-dosa kecil dapat dihapuskan melalui taubat dan ibadah yang dilakukan.