Network
Dampaknya, ketika seharusnya ada penyerapan air pada usus besar, hal tersebut tidak terjadi karena air tetap keluar bersama dengan sisa produk pencernaan.
- Sodium, ancaman tersembunyi saat makan seblak
Makanan khas Indonesia ini memang memiliki rasa yang gurih dan asin.
Di dalam seblak terdapat garam dan juga penyedap rasa dari sodium atau natrium.
Sodium memang dibutuhkan oleh tubuh, tetapi jika dikonsumsi terlalu banyak dapat meningkatkan risiko terkena berbagai kondisi seperti tekanan darah tinggi, stroke, gagal jantung osteoporosis, kanker lambung, penyakit ginjal, dan lain sebagainya.
Tidak hanya itu, ternyata jika terlalu banyak mengkonsumsi sodium dapat berpengaruh terhadap penampilan Anda.
Sodium dapat menahan air ditubuh sehingga tubuh akan terlihat lebih besar atau bengkak dan dapat terjadinya kenaikan berat badan Anda.
Banyak yang tidak disadari bahwa makan seblak memiliki ketidak seimbangan kandungan gizi serta nutrisi yang didalam seporsi seblak.
Dalam seporsi seblak ada kerupuk, makaroni, sosis, bakso, mie sampai kwetiau yang semua menjadi satu pada masakan ini.
Sebaiknya kita harus menyadari bahwa makanan tersebut tinggi akan karbohidrat, sedangkan makanan yang baik dan sehat tidak hanya terdiri dari karbohidrat saja, melainkan juga protein, lemak, dan serat.
Pada dasarnya memang karbohidrat sebagai sumber energi, tetapi tidak dikonsumsi dalam jumlah yang terlalu banyak.
