Network
Media Magelang – Hidangan saat lebaran memang menggoda selera, namun ada kalanya kita lupa hingga berat badan naik dengan cepat.
Jangan khawatir karena ada tujuh solusi menurunkan berat badan yang bisa Anda coba agar berat badan Anda kembali ideal.
Cara berikut cukup mudah, yaitu cukup dengan mengubah kebiasaan Anda di pagi hari.
Berikut ini kebiasaan yang Anda bisa coba di pagi hari untuk menurunkan berat badan setelah Lebaran.
Baca Juga: Kumpulan Ucapan Lebaran 2021 Terbaru Unik dan Cocok di Share via Sosial Media
1. Berjemur di bawah sinar matahari
Berjemur di pagi hari ternyata dapat membantu Anda untuk menurunkan indeks massa tubuh dibandingan tidak berjemur di bawah sinar matahari.
Menurut penelitian saat berjemur di pagi hari, tubuh akan dapat mengikuti jam biologisnya.
Otomatis akan mengakibatkan metabolisme lancar dan membakar lemak secara lebih efektif.
