Network
Media Magelang - Tahun 2021 sudah berjalan, banyak orang mulai merencanakan hal-hal baru dalam hidupnya, salah satunya adalah menurunkan berat badan setelah gagal diet di tahun 2020.
Beberapa orang, terutama kaum wanita sedang merencanakan program penurunan berat badan sebagai dampak dari ‘gagal diet’ pada tahun sebelumnya.
Selain itu, selama libur panjang akhir tahun Desember hingga tahun baru di bulan Januari, jumlah kalori yang Anda konsumsi semakin meningkat. Untuk itu, sudah saatnya untuk mengubah pola hidup agar lebih sehat, dan tentunya tidak gagal diet lagi.
Baca Juga: Ada Berapa Jenis Virus Corona di Dunia?
Ada banyak program penurunan berat badan, tetapi sebelum memraktekannya, Anda perlu mengetahui bahwa tidak semua cara yang Anda praktekkan bisa berhasil.
Kesalahpahaman Umum yang Menyebabkan Gagal Diet
Hal ini dikarenakan adanya kesalahpahaman umum seputar program penurunan badan.
1. Melewatkan sarapan membantu menurunkan berat badan
Beberapa orang menganggap melewatkan sarapan dapat menjadi cara untuk mengurangi asupan kalori harian. Namun, faktanya tidak sesederhana itu.
