Network
Media Magelang – Tidak sedikit orang yang merasa tidak bisa tidur nyenyak di malam hari. Namun tidak perlu khawatir, berikut tiga tanaman yang bisa bantu tidur nyenyak.
Tidur nyenyak adalah suatu kegiatan saat keadaan badan seseorang diprioritaskan untuk istirahat sejenak.
Tidur yang baik adalah tidur yang berkualitas, yang artinya tidak tergantung pada lamanya seseorang tertidur. Sehingga yang dibutuhkan oleh orang adalah tidur yang nyenyak.
Baca Juga: 5 Tanaman Ini Bisa Cegah Banjir dan Tanah Longsor, loh!
Terdapat banyak cara membantu seseorang untuk bisa tidur nyenyak dan salah satunya adalah dengan menyimpan tanaman di kamar.
Selain untuk mempercantik kamar, tanaman berikut pun bisa membantu seseorang agar bisa tidur nyenyak.
Dikutip Media Magelang dari Express.co.uk, berikut tanaman-tanaman tersebut.
Lavender
Lavender terkenal karena aromanya yang menenangkan dan tidak ketinggalan zaman. Dengan adanya tanaman Lavender di kamar, baik yang masih segar atau layu, bisa membantu meningkatkan ketenangan sehingga tidur akan jauh lebih nyenyak.
Manfaat menenangkan dari lavender sudah terkenal, bunga ini sering ditambahkan ke banyak produk penghilang stres dan penenang untuk tidur, seperti minyak, lilin, semprotan ruangan, krim dan bahkan krim dalam kue.
Selain itu juga tanaman Lavender bisa dijadikan hiasan di dalam rumah sebab bentuknya yang cantik dilihat.
Baca Juga: Daftar 5 Jenis Tanaman yang Cocok Dijadikan Tanaman Hias Gantung, Apa Saja?
Lili
Bunga lili dikenal dengan bunga cantik yang muncul dari tanaman hijau di musim semi dan musim gugur.
Selain terkenal akan kecantikannya, bunga Lili juga mempunyai manfaat dalam meningkatkan kualitas tidur.
Bunga Lili membantu menyaring udara dalam ruangan dan meningkatkan kelembaban yang membantu pernapasan lebih mudah sehingga tidur akan lebih berkualitas dan nyenyak.
Selain itu, bunganya juga membantu menyerap spora jamur di udara dan Ketika bangun dari tidurnya, akan jauh lebih segar.
Bunga Lili senang berada di tempat yang terang namun tidak suka terkena matahari secara langsung.
Sansevieria
Tanaman Sansevieria atau akrab disebut lidah mertua ini ternyata tak kalah pentingnya untuk meningkatkan kualitas tidur nyenyak.
Tanaman Sansevieria dikenal karena kemampuannya untuk menghilangkan polutan udara beracun sehingga dapat membantu rutinitas tidur.
Tanaman ini juga mempunyai kemampuan yang unik, yakni bisa mengubah karbon dioksida menjadi oksigen di malam hari, sementara tanaman lain hanya melakukan ini di siang hari.
Sehingga tanaman Sansevieria pun bisa membantu seseorang agar bisa tidur nyenyak di malam hari.
Itulah tiga tanaman yang bisa bantu untuk tidur nyenyak di malam hari.***
