Network
Media Magelang – Kerap kali orang kalap makan makanan enak saat Lebaran 2022, sehingga berat badan naik dengan cepat.
Meski demikian, kamu tak perlu khawatir melihat timbangan yang semakin berat usai Lebaran 2022.
Ada tujuh solusi menurunkan berat badan yang bisa Anda coba agar berat badan Anda kembali ideal.
Cara berikut cukup mudah, yaitu cukup dengan mengubah kebiasaan Anda di pagi hari.
Baca Juga: Niat dan Keutamaan Sholat Dhuha, Bisa Dilakukan Saat Bulan Ramadan
1. Berjemur di bawah sinar matahari
Berjemur di pagi hari ternyata dapat membantu Anda untuk menurunkan indeks massa tubuh dibandingan tidak berjemur di bawah sinar matahari.
Menurut penelitian saat berjemur di pagi hari, tubuh akan dapat mengikuti jam biologisnya.
Otomatis akan mengakibatkan metabolisme lancar dan membakar lemak secara lebih efektif.
