Sulit Melupakan Seseorang? Ini 14 Cara Berhenti Memikirkan Seseorang agar Hari-harimu Lebih Menyenangkan

Sering kali, melihat postingan bahagia dari mantan di media sosial hanya akan membuat perasaanmu semakin terluka.

Jangan biarkan dirimu terjebak dengan melihat halaman media sosial mereka. Menghapus atau meng-unfollow akun mereka adalah langkah bijak untuk menghindari perasaan yang tidak menyenangkan.

3. Beralih ke Orang-orang Terdekat

Luangkan waktu untuk berbicara dengan keluarga dan teman-temanmu tentang perasaanmu. Biarkan mereka mendengarkan dan memberikan dukungan.

Kadang-kadang, berbagi perasaan dengan orang terdekat dapat membantu meredakan beban emosional.

4. Cintai Diri Sendiri

Berikan cinta pada dirimu sendiri. Kamu berhak mendapatkan cinta yang sama seperti yang akan kamu berikan kepada orang lain.

Jika kamu kesulitan mencintai dirimu sendiri, mulailah dengan memberikan afirmasi positif untuk dirimu sendiri dan merawat dirimu dengan baik.

5. Fokus pada Penerimaan Diri

Gali dan kenali nilai-nilai dan potensi dirimu. Jangan mencari validasi dari orang lain, tetapi mulai mencintai dan menerima dirimu sendiri.