Network
Berfokus pada harga dirimu akan membantu kamu membangun rasa percaya diri dan kenyamanan dengan dirimu sendiri.
6. Biarkan Diri Kamu Merasakan Rasa Sakit
Jangan menutupi perasaan sakit yang kamu rasakan. Alihkan perhatian pada rasa sakit dan beri waktu bagi dirimu untuk merenunginya. Menghadapi perasaan ini adalah langkah pertama menuju penyembuhan.
7. Investasikan Hobi Kamu
Temukan dan nikmati kembali hal-hal yang kamu cintai. Luangkan waktu untuk mengejar hobi atau aktivitas yang membuat kamu bahagia.
8. Berlatih Perhatian
Latihlah dirimu untuk tetap hadir di saat ini dan fokus pada hal-hal yang lebih penting. Latihan perhatian akan membantu kamu mengurangi fokus berlebih pada orang lain dan memberikan waktu bagi dirimu sendiri.
9. Sadarilah bahwa Kamu Tidak Membutuhkannya
Pahami bahwa kamu tidak harus bersama seseorang untuk merasa bahagia atau berharga. Ciptakan hubungan yang sehat dengan dirimu sendiri dan cari kebahagiaan di dalam dirimu.
10. Jadilah Diri Sendiri
