Network
Media Magelang - Naik tangga dapat digunakan untuk menguji ketahanan dan kesehatan jantung menurut sebuah penelitian baru-baru ini.
Naik tangga selama satu menit untuk melewati empat buah anak tangga menunjukkan jantung Anda dalam kondisi yang sehat menurut penelitian tersebut.
Naik tangga dengan berlari dapat mengungkapkan ketahanan dan kesehatan jantung Anda menurut penelitian itu.
Doktor Jesus Peteiro, ahli jantung di Rumah Sakit Universitas A Coruna di Spanyol, mengatakan bahwa penelitian ini dapat digunakan oleh para dokter mengidentifikasi pasien jantung yang membutuhkan pengujian yang lebih intensif.
Baca Juga: Sekjen PBB: Pandemi Menunjukan Kepada Kita Bahwa Dunia Memerlukan Solidaritas Global.
Penelitian ini melibatkan 165 pasien yang dirujuk untuk melakukan tes olahraga karena adanya penyakit arteri koroner. Adapun gejala yang dialami para pasien adalah nyeri dada atau sesak napas saat beraktivitas.
Para pasien pun diminta untuk berjalan atau berlari di atas treadmill, dan secara bertahap meningkatkan kecepatan mereka hingga merasa kelelahan. Kapasitas latihan tersebut diukur sebagai ekuivalen metabolic (MET).
Setelah beristirahat selama 15-20 menit, pasien dihitung waktunya saat mereka menaiki anak tangga dengan langkah cepat namun tidak berlari tanpa berhenti. Pada penelitian ini, anak tangga yang mereka naiki adalah 60 anak tangga.
Baca Juga: Usai Pejabat Pemkot Magelang Meninggal Akibat COVID-19, Pegawai Pemkot Magelang Jalani Tes Usap
