Sayuran ini Bisa Jadi Solusi untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Baca Juga: BMKG Imbau Masyarakat Antisipasi Puncak Musim Hujan di Januari-Februari 2021

3. Tomat 

Tomat memiliki banyak vitamin C, quercetin dan merupakan sumber likopen yang alami untuk membantu menurunkan tekanan darah. 

Likopen telah terbukti bermanfaat untuk menurunkan kolesterol dan menurunkan tekanan darah Anda.

Baca Juga: Prediksi Eibar vs Atletico Madrid, Live Streaming Liga Spanyol

4. Bayam 

Bayam adalah sayuran berdaun hijau yang mudah didapat dan mudah diolah. 

Sayuran berwarna hijau ini mengandung beta-karoten, serat dan vitamin C yang baik untuk menjaga kestabilan tekanan darah. 

Baca Juga: Kulfi Berhasil Jadi Penyanyi Terkenal? Berikut Sinopsis Kulfi Hari Ini di ANTV Pukul 15.00

5. Kale 

Mirip dengan bayam, kale adalah yang disarankan dalam menu diet tekanan darah tinggi Anda. 

Nutrisi yang ramah jantung seperti antioksidan seperti lutein, asam lemak omega-3 dan flavonoid, sayuran berdaun hijau ini adalah solusi untuk kesehatan tekanan darah secara menyeluruh.

Nah, dengan konsumsi sayuran ini sekarang Anda bisa mengatasi masalah tekanan darah tinggi secara aman dan alami.***