Sayuran ini Bisa Jadi Solusi untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Media Magelang -  Pada beberapa kasus, masalah tekanan darah tinggi bisa diatasi dengan mengatur pola makan dan menu sayuran.

Ada beberapa sayuran yang bisa membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi resiko hipertensi.

Dikutip dari Boldsky.com, disebut mengalami penyakit tekanan darah tinggi atau hipertensi apabila tekanan darah lebih dari 120/80 mmHg, namun untuk lebih lanjut Anda bisa menghubungi dokter.

Baca Juga: Prediksi PSG vs Montpellier di Liga Perancis 23 Januari 2021

Untuk mengatasinya, ada beberapa jenis sayur yang bisa membantu penderita darah tinggi untuk menurunkan tekanan darahnya.

1. Paprika 

Mengkonsumsi paprika setiap hari dapat membantu menurunkan tekanan darah Anda. Paprika adalah sumber vitamin C yang baik dan telah terbukti meningkatkan fungsi jantung dan menurunkan tekanan darah.

Baca Juga: Prediksi Monchengladbach vs Dortmund di Pekan 18 Bundesliga.

2. Wortel 

Serat dan potasium dalam wortel dapat membantu mengatur tekanan darah.

Selain itu, wortel mengandung beta-karoten dan vitamin C yang dapat membantu menurunkan tekanan darah Anda.