Mengenal Manfaat Kesehatan Dari Tidur Siang, Bukan Semata Mengerjakan Sunnah Rasulullah

Dengan tidur siang, mood juga akan lebih baik karena ternyata tidur siang bisa menjadi mood booster yang baik bagi kesehatan.

Baca Juga: Konspirasi Covid-19 Menyebar Cepat Seperti Api, Dokter Islam di Inggris Ingatkan Umat Muslim agar Percaya Ahli

Perbaikan mood terjadi, karena saat tidur siang, tubuh mengeluarkan zat serotonin, yang berguna untuk menurunkan stres sekaligus membuat suasana hati menjadi lebih baik.

Demikian sejumlah manfaat yang bisa kita dapatkan dari tidur siang, bukan hanya mengikuti sunnah Rasulullah Muhammad SAW, namun karena ada banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dengan tidur siang minimal 30 menit sehari. ***