Network
Diantara manfaat itu adalah dengan tidur siang, badan akan menjadi lebih segar, dan juga bermanfaat positif untuk kesehatan batin, kejiwaan, dan otak.
Tidur siang juga dapat memberikan stimulus positif bagi perkembangan emosi dan mental, sehingga tidur siang menjadi aktivitas yang disarankan untuk kesehatan.
Baca Juga: Polri Dalami Peran WNA Inggris Terkait Aliran Dana FPI
Manfaat lain dari tidur siang adalah tingkat kepekaan berupa empati, rasa kasih sayang, dan toleransi kita akan menjadi lebih baik.
Temuan yang disampaikan Clinical Physicologist dari Boston University’s Center for Psychological Rehabiliation menyebutkan, kinerja kita dalam bekerja akan lebih baik,dibandingkan dengan mereka yang tidak tidur di siang hari.
Kualitas tidur siang yang baik ternyata juga dilakukan beberapa tokoh dunia, diantaranya mantan Perdana Menteri Inggris Sir Winston Churchill, mantan Presiden Amerika Serikat John F. Kennedy, dan penemu lampu pijar Thomas Alva Edison.
Baca Juga: Akibat Selundupkan Hampir 1.000 Kaktus Ke Celana, Seorang Wanita Dijatuhi Hukuman Berat
Sederet manfaat lain yang bisa didapat adalah, bahwa tidur siang membuat fokus dan tidak mengantuk dalam bekerja.
Tidur siang ternyata juga mencegah datangnya penyakit jantung dan stroke, terutama untuk mereka yang suka bergadang atau bekerja di malam hari.
Penyakit sulit tidur atau insomnia, ternyata juga bisa diatasi dengan rutin tidur siang.
