Hati-hati! 6 Makanan Ini Bisa Sebabkan Peradangan

5. Alkohol yang berlebihan

Mengonsumsi alkohol dalam jumlah tinggi dapat menyebabkan masalah serius bagi kesehatan.

Saat minum alkohol berlebihan, racun bakteri yang keluar dari usus besar dapat masuk dalam tubuh. Kondisi ini dapat menyebabkan peradangan yang meluas hingga menyebabkan kerusakan organ.

6. Daging olahan

Mengonsumsi berbagai produk makanan daging olahan seperti sosis, kornet, dendeng bisa berpengaruh buruk bagi kesehatan, termasuk mengakibatkan peradangan.

Baca Juga: Daftar Kartu Prakerja 2021 dan Ikuti Pelatihan Berikut untuk Dapat Insentif Bulanan Rp600 Ribu

Kandungan produk akhir glikasi pada daging olahan lebih tinggi dibandingkan daging umumnya, yang diketahui dapat menyebabkan peradangan. Produk akhir glikasi dibentuk dengan memasak daging pada suhu tinggi.

Daging olahan juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, serta kanker lambung dan usus besar.

Itulah daftar makanan yang bisa menyebabkan peradangan. Untuk tetap menjaga kesehatan, sebaiknya kurangi konsumsi makanan pemicu peradangan. Sebaliknya, perbanyak konsumsi makanan anti-inflamasi seperti kunyit, tomat, atau teh hijau.***