Hati-hati! 6 Makanan Ini Bisa Sebabkan Peradangan

Media Magelang – Makanan merupakan kebutuhan sehari-hari manusia. Namun, perlu hati-hati bahwa ada banyak makanan saat ini yang berefek buruk bagi kesehatan hingga bisa mengakibatkan peradangan.

Bila mengonsumsi makanan tertentu berlebihan, peradangan kronis dapat terjadi. Hal ini memicu peningkatan risiko penyakit seperti diabetes, penyakit jantung, dan obesitas.

Dengan begitu, makanan yang dikonsumsi setiap hari ternyata dapat mempengaruhi terjadinya peradangan di dalam tubuh.

Baca Juga: SPOILER Buku Harian Seorang Istri 9 Februari 2021: Nana Tidak Selingkuh, Alya Ketahuan Bohong!

Berikut ini beberapa makanan yang diketahui bisa mengakibatkan peradangan bagi tubuh.

1. Gula

Kandungan fruktosa tinggi pada gula dapat membahayakan bagi kesehatan dengan memicu penyakit. Asupan fruktosa tinggi juga dapat meningkatkan inflamasi atau peradangan.

Selain itu, berlebihan mengonsumsi fruktosa dapat berkaitan dengan obesitas, resistensi insulin, diabetes, penyakit hati berlemak, kanker, dan penyakit ginjal kronis.

Baca Juga: Ketum Seknas Jokowi Jateng Mengkritik Pedas Perkara Nama Ganjar di Soal Buku Agama

2. Lemak trans buatan

Lemak jenis ini termasuk lemak paling tidak sehat yang biasanya ditambahkan pada makanan olahan untuk memperpanjang umur simpan.