Memasuki Puasa Ramadhan, Ketahui Bahaya Tidur Sesudah Sahur

Jeda waktu sekitar tiga jam, agar tubuh kita memiliki jarak dalam merencanakan makanan dengan baik dan masuk ke dalam usus kecil.

Bagi yang ingin tahu efek bahaya yang timbul, berikut ini alasan mengapa kita tidak dibolehkan untuk tidur setelah makan sahur.

Baca Juga: 10 Keutamaan Bulan Ramadhan, Nomor 4 dan 7 Sering Diabaikan!

Baca Juga: Hukum Mencium Istri Ketika Berpuasa di Bulan Suci Ramadhan Menurut Hadits dari Rasulullah SAW, Boleh?

Baca Juga: Berikut 4 Lafal Niat Puasa Ramadhan 2021 Beserta Cara Baca dan Artinya

1. Bisa menyebabkan sembelit

Sebaiknya kita dapat mengatur menu makanan sahur dengan makanan yang kaya serat.

Tidak hanya itu, kita perlu menahan diri untuk tidak langsung tidur sesudah melaksanakan sahur karena dapat memicu penyakit yang berkaitan dengan gangguan pencernaan serta maag.

Saat perut kita dalam kondisi kenyang kemudian tidur dapat mengakibatkan perut akan dipenuhi dengan gas yang membuat kita merasa tidak nyaman.

Hal tersebut dapat membuat sembelit atau kesulitan saat buang air besar.

2. Risiko gastroesophagel reflux disease (Gerd)

Saat setelah sahur kemudian tidur dapat mengakibatkan isi lambung mengalami refluks (naik) ke esofagus.