Network
Media Magelang – Penglihatan kabur bisa jadi tanda mata capek saat kerja di rumah atau work from home.
Ketika work from home, mata harus terus menerus menatap laptop sehingga capek. Hal ini pun membuat penglihatan jadi kabur.
Penting untuk menjaga kesehatan mata. Salah satu panca indera tersebut sangat vital fungsinya bagi tubuh, yakni untuk melihat.
Berada di depan layar laptop seharian saat bekerja di rumah bisa jadi akan berdampak buruk bagi kesehatan mata.
Setidaknya ada empat gejala yang bisa timbul karena terlalu lama di depan laptop, yakni sakit kepala, mata terasa lelah, mata kering, penglihatan kabur.
Baca Juga: Kabupaten Magelang Tutup Semua Destinasi Wisata Selama Libur Lebaran, Begini Respon Ganjar Pranowo
Gejala-gejala tersebut dapat membuat mata kita menjadi kurang berkedip. Padahal, berkedip bisa membuat area mata tetap lembab.
Mengutip dari Healthday, berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mata kita selama Work From Home (WFH):
- Istirahatkan mata secara teratur dengan mengikuti aturan 20-20-20
Untuk mengikutinya, Anda dapat dengan menyetel timer dari ponsel atau jam tangan agar melihat 20 kali, setiap 20 menit, selama 20 detik, ataupun memejamkan mata selama 20 detik.
