Bisa Menenangkan Kulit, Ketahui 4 Manfaat Kesehatan Mandi Air Dingin

Baca Juga: Kimia Farma Pecat Oknum Penggunaan Alat Swab Antigent Bekas di Bandara Kualanamu

Walaupun air dingin dapat membantu meredakan gejala, akan tetapi tidak dapat sepenuhnya mengatasi kondisi kulit yang mendasarinya.

2. Dapat meningkatkan kesehatan usus

Usus yang ada di tubuh memiliki peran yang penting dalam menjaga ketahanan tubuh Anda.

Selain itu, usus dapat  memengaruhi sistem kekebalan, tidur, fungsi jantung, dan otak.

"Tubuh kita secara alami bereaksi terhadap mandi air dingin dengan meningkatkan detak jantung, yang pada gilirannya memompa darah kita lebih cepat ke seluruh tubuh kita," kata praktisi pengobatan fungsional Inna Lukyanovsky, PharmD.

Baca Juga: Ini Tanda-tanda Datangnya Malam Lailatul Qadar

Ketika jantung memompa lebih efisien, sirkulasi keseluruhan kita dapat meningkat, bahkan sesudah mandi.

“Saat sirkulasi diaktifkan, detoksifikasi pun diaktifkan, bersama dengan manfaat sistem pencernaan. Plus, beralih dari hangat ke dingin dapat meningkatkan sel otot polos, termasuk kesehatan perut, usus, dan sistem kardiovaskular." lanjutnya.

3. Meningkatkan kesehatan kulit kepala

Menurut William Gaunitz yang merupakan seorang ahli trikologi yang mempelajari struktur, fungsi dan penyakit rambut manusia, mandi air dingin sangat bagus untuk rambut.

Mandi air panas dalam jangka waktu yang lama, bisa merusak kesehatan alami minyak dari kulit kepala dan memperburuk kondisi peradangan.