Network
Kurang tidur sangat terkait dengan peradangan jangka panjang pada saluran pencernaan, gangguan yang dikenal sebagai penyakit radang usus.
Satu studi mengamati bahwa orang yang kurang tidur dengan penyakit Crohn dua kali lebih mungkin untuk kambuh daripada pasien yang tidur nyenyak.
10. Tidur mempengaruhi emosi dan interaksi sosial
Kurang tidur mengurangi kemampuan Anda untuk berinteraksi secara sosial. Beberapa penelitian mengkonfirmasi hal ini menggunakan tes pengenalan wajah emosional.
Para peneliti percaya bahwa kurang tidur mempengaruhi kemampuan Anda untuk mengenali isyarat sosial yang penting dan memproses informasi emosional.***
