Cek Manfaat Luar Biasa Berkebun yang Dijamin Membuatmu Semakin Mantap Memulainya

Berkebun terbukti bisa membantu para astronot untuk tetap bahagia dan memiliki kesehatan mental yang baik.

Faktanya, interaksi yang terjalin antara manusia dan tumbuhan serta alam bisa mengurangi stress dan memperbaiki mood.

Paparan sinar matahari dan menghirup udara segar ketika berkebun juga akan mencegah depresi.

Baca Juga: Yuk Intip 3 Tanaman yang Bisa Bantu Tidur Nyenyak!

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Memang berkebun adalah aktivitas yang membuat kita harus berani bersentuhan dengan tanah dan pupuk yang kotor.

Mungkin hal tersebut bukanlah sesuatu yang baik untuk kebersihan dan kesehatan.

Tetapi, dengan bermain dengan tanah akan membuat sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat.

Sangat disarankan agar para orang tua turut mengajak anak-anak mereka untuk berkebun agar tubuh mereka bisa melawan infeksi sehingga lebih jarang sakit.

3. Mengasah otak

Meskipun terdengar sederhana, berkebun adalah aktivitas yang membutuhkan koordinasi serta konsentrasi yang tinggi.

Otak kita harus bekerja untuk menemukan teknik yang tepat dalam berkebun untuk memastikan tanaman itu bisa tumbuh.