Boleh Dicoba, Inilah 5 Tips Atasi Masalah Susah Tidur Ala Sobat TikTok

@investedab I need this one???? What should I do next for y’all? #productivity #sleephack ♬ Potential Breakup Song - Aly & AJ

 Baca Juga: Sinopsis Uttaran di ANTV Hari Ini, Jumat 22 Januari 2021

4. Makan Pisang

Akun TikTok ini menyarankan Anda mengkonsumsi pisang sebelum Anda pergi tidur.

Pisang mengandung magnesium, yang dapat membantu pikiran Anda rileks, dan kalium dalam pisang membantu mengendurkan otot Anda

@saintmichaels Insomnia Remedy! #studyhacks #lifehack #sleephack #fyp #foryou #foryourpage #banana #xyzbca ♬ original sound - msaldana11

 Baca Juga: Serumah dengan Orang Positif Covid-19 Bolehkah Berbagi Toilet?

5. Meletakkan Smartphone di Luar Kamar

Alih-alih sibuk dengan smartphone dan makin tidak bisa tidur, akun TikTok ini menyarankan untuk meninggalkannya di luar kamar.

Sebagai gantinya, Anda bisa memainkan musik yang lembut dan membaca buku hingga lelah dan tertidur.

@weareess Getting enough sleep? Here are some tips to help ???? #sleep #health #insomnia #fyp #foryou #advice #sleeptips #night #nutrition #sleephacks #asleep #4u ♬ original sound - WeAreESS

Nah, jika Anda mengalami masalah sulit tidur, semoga tips sobat TikTok ini bisa membantu!***