Network
Terlebih, makan berlebihan dapat membuat organ tubuh bekerja lebih keras karena organ tubuh mengeluarkan hormon dan enzim ekstra dalam memecah makanan.
Untuk memecah makanan setelah makan berlebihan, lambung menghasilkan asam klorida saat makan berlebihan, asam bisa kembali ke kerongkongan sehingga menyebabkan mulas.
Baca Juga: 3 Resep Menu Sahur Puasa Ramadhan 2021, Enak dan Murah Cocok untuk Anak Kos!
Berikut ini bahaya makan berlebihan saat melaksanakan sahur dan buka puasa selama bulan Ramadhan.
- Memicu obesitas
Ketika Anda makan, tubuh akan menggunakan kalori yang dikonsumsi untuk energi dan sisanya kemudian disimpan sebagai lemak.
Mengonsumsi banyak kalori daripada yang Anda bakar bisa mengakibatkan obesitas atau kelebihan berat badan.
Baca Juga: Cuma 10 Menit! 5 Resep Menu Sahur dan Buka Puasa Mudah dan Kekinian!
Maka hal tersebut dapat meningkatkan risiko terkena kanker dan masalah kronis lainya.
- Sistem pencernaan terganggu
Saat kita makan berlebihan dengan mengonsumsi makanan tidak sehat bisa merusak sistem pencernaan.
Sedangkan enzim pencernaan hanya tersedia dengan jumlah terbatas, maka semakin banyak jumlah makanan yang dimakan akan lama waktu yang dibutuhkan dalam mencerna.
