Network
Baca Juga: Arab Saudi Melarang Buka Puasa Ramadhan dan Sahur di Masjid selama Covid-19
Saat Anda sering makan berlebihan, maka proses pencernaan melambat sehingga makanan yang dimakan akan tetap berada diperut dalam jangka waktu yang lama dan cenderung berubah menjadi lemak.
- 3. Kualitas tidur terganggu
Makan berlebihan bisa memengaruhi tidur Anda. Jam sirkadian, yang mengontrol sikslus tidur mengakibatkan tingkat hormon tidur dan pemicu lapar naik serta turun sepanjang hari.
Makan berlebihan bisa membuat Anda sulit tidur sepanjang malam.
Demikianlah informasi mengenai efek bahaya jika kita makan berlebihan saat sahur dan buka puasa Ramadhan 2021.***
