Network
Baca Juga: Tetap Nyaman Berpuasa Ramadhan, Inilah 5 Tips Menjalani Puasa Bagi Penderita Asam Lambung
Gejala asam lambung naik saat puasa yang umumnya muncul, seperti batuk kering, gejala asma atau kesulitan menelan makanan.
Kondisi tersebut tentunya dapat mengganggu ibadah puasa Ramadhan.
Berikut ini terdapat beberapa tips yang dapat dilakukan untuk mencegah asam lambung naik saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan.
1. Membatasi konsumsi makanan yang bersifat asam dan pedas
Untuk mencegah asam lambung naik, sebaiknya membatasi makanan yang bersifat asam, seperti jeruk, anggur, tomat, dan cuka.
Hal itu karena dapat merangsang terjadinya peningkatan produksi asam lambung. Begitu juga dengan lada dan cabai.
Penggunaan makanan keduanya, sebaiknya harus dikurangi untuk mencegah asam lambung naik saat puasa.
Baca Juga: Tunjangan Hari Raya Wajib Dibayarkan ke 3 Kriteria Pekerja Ini, Pakai Tips Berikut untuk Kelola THR
2. Hindari makan dan minuman yang jadi penyebabnya
