Network
Media Magelang - Inilah daftar kebiasaan yang bisa merusak ginjal, salah satunya jarang minum air putih.
Kebiasaan sehari-hari memiliki kaitan dengan kesehatan tubuh. Kebiasaaan yang buruk dapat mengganggu fungsi tubuh, salah satunya bisa merusak ginjal.
Salah satu kebisaan yang perlu diwaspadai sebagai penyebab kerusakan ginjal yaitu jarang minum air putih.
Tanpa disadari, kebisaan tertentu biasanya diremehkan orang-orang. Sebaliknya, beberapa kebiasaan buruk bisa merusak ginjal seiring berjalannya waktu.
Baca Juga: Aturan Minum Air Putih, dr. Zaidul Akbar: Minum Air Dingin Saat Makan Buruknya Luar Biasa
1. Terlalu banyak konsumsi daging
Protein hewani dalam daging memproduksi asam dengan jumlah tinggi dalam darah. Hal ini berbahaya bagi ginjal yang dapat menyebabkan asidosis, kondisi ginjal yang tidak dapat menghilangkan asam dengan cepat.
2. Tidak cukup Tidur
Fungsi ginjal diantur oleh siklus tidur dan bangun setiap hariny. Waktu tidur yang terlalu sedikit dapat terkait dengan mempercepat penurunan fungsi ginjal. Bila merasa lelah, sebaiknya langsung istirahat dengan tidur.
