Jarang Minum Air Putih Bisa Berdampak Buruk? Simak di Sini Daftar Kebiasaan yang Bisa Merusak Ginjal

Bila tubuh tidak terhidrasi dengan baik, fungsi ginjal akan terganggu hingga memicu timbulnya penyakit.

Dalam sehari, orang perlu minum air sekitar 1,5-2 liter untuk memenuhi asupan cairan yang dibutuhkan tubuh.

7. Terlalu Lama Duduk

Tanpa disadari, duduk terlalu lama bisa berpengaruh buruk bagi tubuh. Duduk diam dalam jangka waktu yang lama bisa mendorong kerusakan ginjal dengan meningkatkan risiko penyakit ginjal.

Itulah beberapa kebiasaan yang bisa merusak ginjal. Jika merasa sering melakukannya, sebaiknya ubah gaya hidup agar tidak mengarah pada penyakit yang lebih serius.***