Mengejutkan, 10 khasiat Minum Air Kelapa bagi Tubuh, Simak Penjelasannya!

Namun air kelapa muda ini memiliki kandungan kalori, gula, lemak, dan kolesterol yang rendah.

Baca Juga: Bisa Jadi Gel Saat Bercukur, Ini Tiga Khasiat Lidah Buaya untuk Kaum Pria

2. Mengatasi dehidrasi dan mengembalikan stamina

Air kelapa muda memiliki kemiripan dengan cairan yang  berada di dalam tubuh,

Hal ini dikarenakan kandungan elektrolitnya yang cukup tinggi

sehingga dapat menggantikan cairan yang hilang di dalam tubuh ketika sedang beraktivitas.

3. Melancarkan susah buang air besar (BAB)

Air kelapa yang memiliki serat kalium yang tinggi, yang bermanfaat untuk melancarkan susah buang air besar secara alami

4. Mengatasi sakit maag

Air kelapa bersifat basah yang bermanfaat untuk menurunkan beban kerja lambung, sehingga dengan mengkonsumsi air kelapa bisa mengatasi sakit maag

5. Membantu mengontrol kadar kolesterol

Dr. Cahyo mengatakan ada sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa kebiasaan mengkonsumsi air kelapa muda bisa membantu menurunkan kadar kolesterol.

Dimana penelitian tersebut jika kits rutin mengkonsumsi air kelapa selama 45 hari maka menghasilkan kadar kolesterol jahat bisa ditekan dan kadar kolesterol baik mengalami peningkatan

6. Membantu menjaga tekanan darah

Kandungan kalium yang tinggi pada kelapa muda akan bermanfaat menjaga tekanan darah