Network
Media Magelang - Binaragawan sekaligus seorang YouTuber, Ade Rai membahas 4 elemen diet yang dirinya pakai sehari-hari.
Ade Rai sendiri telah berusia 52 tahun, namun otot-ototnya masih kencang dan terhindar dari pelbagai macam risiko penyakit.
Ade Rai kabarnya telah melakukam pola hidup sehat sejak berusia 14 tahun, ia sampai ke Amerika Serikat untuk belajar tentang gizi dan pola hidup sehat.
Namun Ade Rai tidak menempuh pendidikan formal, ia belajar secara otodidak sambil latihan di sana.
Baca Juga: Puasa Bisa Bakar Lemak? Ini Dia Penjelasan Ade Rai
Ade Rai dalam kanal Youtube-nya sering membahas tentang pola hidup sehat, mulai dari olahraga sampai pola makan.
Ade Rai menerapkan keilmuan yang ia dapat ke dalam kehidupan sehari-hari.
Ade Rai tampak selalu sehat, atletis dan awet muda meski usia menginjak 52 tahun.
Apa sih rahasianya? Berikut adalah 4 elemen diet ala Ade Rai. Simak baik-baik, ya!
