Network
Baca Juga: 5 Drama Korea Bertema Olahraga yang Seru Untuk ditonton, Ada Twenty Five Twenty Nine
Karena sejatinya, berolahraga bisa dari mana saja, kapan saja, dan menggunakan apa saja (asal tahu ilmunya).
Tim dari MediabMagelangmelansir informasi ini dari berbagai video di kanal Youtube Ade Rai:
1. Menghilangkan rasa malas
Nah, hal yang pertama kali harus kamu singkirkan adalah rasa malas.
Rasa malas muncul dan membuat kamu menciptakan segala macam jenis alasan, agar kamu menghindari kegiatan olahraga.
Rasa malas hari ini jika dilestarikan, akan menjadi efek jangka panjang yang buruk.
Kebiasaan merokok, begadang, tidak pernah berkeringat karena olahraga pasti akan mendatangkan efek buruk di masa depan.
Kemalasanhanya akan membuatmu menunda-nunda penyakit yang akan datang, sedangkan olahraga dapat membantumu meminimalisir risiko penyakit yang tidak diinginkan.
2. Ubah pola pikir tentang Olahraga
