Network
Baca Juga: Cara Download Video YouTube Ke MP3 MP4 Tidak pakai Aplikasi, Hanya Link Y2mate Saja
Gelaja-gelajar yang bisa menjadi salah satu indikator yang menunjukan penderita kolestrol salah satunya adalah rasa nyeri dalam tubuh.
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan kolestrol, selain obat ada juga cara alami yang diperkirakan efektif untuk menurunkan kadar kolestrol.
Dilansir dari berbagai sumber bahwa untuk menurunkan kolestrol adalah dengan melakukan perubahan pola hidup seperti makanan, olahraga teratur, hingga berhenti merokok.
Selain itu ada juga beberapa bahan alami yang bisa Anda konsumsi untuk menurunkan kolestrol tinggi, seperi berikut:
1. Bawang Putih
Berdasarkan penelitina, mengkonsumsi bawang putih selama 1 hingga 3 bulan dapat membantu untuk menurunkan kadar kolestrol.
Hal tersebut dikarenakan pada bawang putih terdapat unsur yang dapat memperlambat perkembangan ateroklerosis yang merupakan penyebab dari kolestrol tinggi.
2. Kacang Hijau
Diketahui bahwa dengan mengkonsumsi kacang-kacangan dapat membantu untuk menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh.
