Network
Media Magelang - Simak artikel ini jika ingin tahu benarkah minum alkohol dapat turunkan darah tinggi atau perlu minum obat.
Alkohol disinyalir bisa membantu turunkan darah tinggi daripada harus minum obat.
Saat ini orang yang sering mengalami tekanan darah tinggi masih bingung bagaimana cara menurunkan hipertensi dengan mudah.
Padahal banyak cara yang bisa dilakukan untuk turunkan tekanan darah tinggi dengan melakukan aktivitas ringan di rumah.
Artikel ini akan membahas bagaimana cara mengontrol tekanan darah tinggi tanpa bantuan obat yang bisa dilakukan di rumah.
Berikut ini 5 gaya hidup yang bisa dilakukan untuk menurunkan tekanan darah tinggi serta cara mempertahankannya.
1. Menurunkan berat badan ekstra dan memperhatikan lingkar pinggang
Tekanan darah tinggi sering meningkat seiring dengan peningkatan berat badan.
Kelebihan berat badan juga dapat menyebabkan gangguan pernapasan saat tidur yang selanjutnya berisiko meningkatkan tekanan darah tinggi.
